Táplálkozási tanácsok közérthetően, testsúly, fogyás, életmód, receptek.

Egyél rendesen!


Karfiol pizza

2020. június 26. - P. Szabó István

Karfiol pizza Na most aztán már tényleg, hogy milyen egy fura egy hely ez a világ, hogy most már lassan egy éve szeretném végre megcsinálni, de csak mostanra jutottam el oda, hogy neki is láttam. Food processor Vagyis, ahogy én hívom: "Food Professzor", na mert hogy egy csomó dologhoz szeretem…

Tovább

Tejszínes csirke, ahogy a Csajom csinálja

Tejszínes csirke, ahogy a Csajom csinálja A Csajom állandóan azt állítja magáról, hogy ő nem főz jól, meg mindig amikor elkészül valamivel, akkor a tálalás közben nekem újra és újra végig kell hallgatnom, hogy ez most már megint mennyire nem sikerült, meg hogy konkrétan ehetetlen, és hogy ne…

Tovább

Böjt és ketózis

Avagy, a legegyszerűbb és legolcsóbb "fogyókúra" - Második rész

Böjt és ketózis Avagy, a legegyszerűbb és legolcsóbb "fogyókúra" - Második rész   Mivel ez az írás itt most egy sorozat második része, ha még nem olvastad volna az elsőt, és érdekel a téma, akkor az alábbi linken megteheted: Böjt Avagy, a legegyszerűbb és legolcsóbb "fogyókúra" - Első…

Tovább

"Fogyni könnyű"

Az elhízás kezelése

/ A képre kattintva megnézheted nagyban, sőt le is töltheted az eredeti PDF-et. / Fogyni könnyű Az elhízás kezelése   "Fogyni könnyű!" mondják sokan, persze leginkább azok, akiknek még soha semmilyen problémájuk nem volt  a testsúlyukkal, és aztán azt is szokták még mondani, hogy "Annyi csak az…

Tovább

Böjt

Avagy, a legegyszerűbb és legolcsóbb "fogyókúra" - Első rész

/ LIFE - Fasting App - Az a böjtös applikáció, amit előszeretettel használok, egy 72 órás böjtöm végén. / Böjt Avagy, a legegyszerűbb és legolcsóbb "fogyókúra" - Első rész A böjtölés halálos? Csómóan hüledeznek, amikor megemlítem nekik, hogy rendszeresen böjtölök, hogy hétfőnként általában nem…

Tovább

Most, hogy ennek vége, jöhet az új "normális", meg sok-sok változás...

Nyilván már többször is említettem, de a Csajommal mi Spanyolországban élünk, és itt ez az egész dolog sokkal nagyobbat ütött, mint otthon, amitől március 7-én be is zártuk magunkat, és csak körülbelül kéthetente mozdultunk ki, de akkor is csak  azért, hogy kaját vegyünk. Ettől a hétvégétől viszont…

Tovább

EGYÉL RENDESEN! - "Bestsellers under 1.500.- Ft"

Mivel folyamatosan javítgatom az új szerzői honlapomat, meg egyre inkább erősítek az írásra, gondoltam, ránézek, hol  tart az EGYÉL RENDESEN! a különféle könyvesboltokban, és valahogy az ugrott elő az iBooks-nál, hogy a magyar címek között, az EGYÉL RENDESEN! az 1.500.- Ft alatti kategóriában a…

Tovább

Korona-receptek karanténozóknak 3.

Kovászcsipsz

Szeretek kenyeret sütni, főleg kovászosat, bár még nem igazán tudok, de az egy ilyen műfaj, hogy azt holtáig tanulja az ember. Viszont sajnos hideg van a lakásban, úgyhogy szegény kovászom folyamatosan fázik, amitől nem is produkál akkorát, mint szeretném, vagy mint amit megszoktam. Etetés után nem…

Tovább

Nem csak az időseket, hanem az elhízottakat is veszélyezteti a koronavírus

/ Koronavírus veszélyeztetettség faktorok: légzőszervi-, tüdő-, illetve szívbetegségek, cukorbetegség, elhízottság / Gyakorlatilag mindenhol elmondják, hogy a koronavírus leginkább azokat veszélyezteti, akik idősek, illetve van valamilyen "más betegségük" is, ahol általában felsorolják a mindenféle…

Tovább

Kövér vagyok, mit (t)egyek!?

/ Fotó forrás / Esküszöm, hogy egy csomószor kapom meg a kérdést konkrétan így, vagy valami hasonlóan egyszerű formában, és ilyenkor tudom, hogy a kérdező tök komolyan is gondolja, és hogy ugyanolyan gyors és egyszerű választ is vár, mint amilyen a kérdés, miközben leginkább bármilyen tanácsra,…

Tovább