Táplálkozási tanácsok közérthetően, testsúly, fogyás, életmód, receptek.

Egyél rendesen!


Böjt és ketózis

Avagy, a legegyszerűbb és legolcsóbb "fogyókúra" - Második rész

2020. június 16. - P. Szabó István

Böjt és ketózis Avagy, a legegyszerűbb és legolcsóbb "fogyókúra" - Második rész   Mivel ez az írás itt most egy sorozat második része, ha még nem olvastad volna az elsőt, és érdekel a téma, akkor az alábbi linken megteheted: Böjt Avagy, a legegyszerűbb és legolcsóbb "fogyókúra" - Első…

Tovább

"Fogyni könnyű"

Az elhízás kezelése

/ A képre kattintva megnézheted nagyban, sőt le is töltheted az eredeti PDF-et. / Fogyni könnyű Az elhízás kezelése   "Fogyni könnyű!" mondják sokan, persze leginkább azok, akiknek még soha semmilyen problémájuk nem volt  a testsúlyukkal, és aztán azt is szokták még mondani, hogy "Annyi csak az…

Tovább

Böjt

Avagy, a legegyszerűbb és legolcsóbb "fogyókúra" - Első rész

/ LIFE - Fasting App - Az a böjtös applikáció, amit előszeretettel használok, egy 72 órás böjtöm végén. / Böjt Avagy, a legegyszerűbb és legolcsóbb "fogyókúra" - Első rész A böjtölés halálos? Csómóan hüledeznek, amikor megemlítem nekik, hogy rendszeresen böjtölök, hogy hétfőnként általában nem…

Tovább

Fogyás vezetett hipnózisban

Egy előző posztomban, sőt már az Egyél rendesen! e-könyvemben is írtam arról, hogy abszolút reális esély van arra, hogy bármennyire is szeretnéd, és bármennyire is dolgozol rajta, mégsem sikerül lefogynod, egészen egyszerűen azért mert lélekben még nem vagy kész a dologra. Egy másik posztomban már…

Tovább

Most, hogy ennek vége, jöhet az új "normális", meg sok-sok változás...

Nyilván már többször is említettem, de a Csajommal mi Spanyolországban élünk, és itt ez az egész dolog sokkal nagyobbat ütött, mint otthon, amitől március 7-én be is zártuk magunkat, és csak körülbelül kéthetente mozdultunk ki, de akkor is csak  azért, hogy kaját vegyünk. Ettől a hétvégétől viszont…

Tovább