Táplálkozási tanácsok közérthetően, testsúly, fogyás, életmód, receptek.

Egyél rendesen!

Test-szégyenítés?

2020. január 31. - P. Szabó István

/ Az amúgy az elhízásért nagyban felelős, bizonyítottan egészségre káros cukros üdítőitalokat gyártó Coca-Cola, erkölcs-bajnok válasza Norbira. / Már megint van valami, ami nem hagy nyugodni, de nem csak amióta megnéztem a "Mi Norbink" szereplését az ATV műsorában, hanem azóta, amióta először…

Tovább

Majd lemozgod, ugye?

/ Csak mert szeretem a sok okos információt, és mert amúgy is annyi mindenhez értek...:)... Szóval a képen természetesen én vagyok, még valamelyik nyáron, amikor kint edzettem a Magyarság Sportpályán Dunakeszin, de nem is ez a lényeg, hanem ugye az információ. Szóval aki tudja, tudja, aki nem, nem,…

Tovább

Így párolj rizst szuperkönnyen!

Aki szorgalmasan követi zaklatott és néha eklektikus, de legalább már kvázi konstans munkásságomat, tudja, hogy minden alkalmat megragadok arra, hogy egyszerű megoldásokat találjak, valóban komplikált - vagy csak komplikáltnak tűnő - feladatokra, éppen ezért régebben már szenteltem egy posztot…

Tovább

Akaraterő és életmódváltás

"Mindennek ellen tudok állni, kivéve a kísértésnek." / Oscar Wilde Velem is az történt éveken keresztül, mint sokakkal, hogy amikor fogyni akartam, rettenetesen elkezdtem rákoncentrálni arra, hogy "Mit?" eszem, és erőből lecseréltem a "szerintem rossz kajákat", a "táplálkozástudomány szerinti jó…

Tovább

Menstruációs ciklus vs. táplálkozás és böjt

Fotó forrás: https://americanpregnancy.org/getting-pregnant/understanding-ovulation/ Ebben az én egész táplálkozásos dolgozásomban az a legjobb, hogy miközben mindent megteszek annak érdekében, hogy támogatást nyújtsak azoknak, akik éppen hozzám fordulnak segítségért, a másik oldalról is annyi…

Tovább