Táplálkozási tanácsok közérthetően, testsúly, fogyás, életmód, receptek.

Egyél rendesen!

Ezért nehéz "egészségesen" étkezni

2019. augusztus 23. - P. Szabó István

Amióta behatóbban foglalkozom táplálkozással, és miután már túlvagyok azon időszakomon is, hogy úgynevezett "hiteles tudományos kutatási eredmények" alapján próbáljam kisakkozni, hogy mi a jó nekem, egyre határozottabban vallom, hogy a táplálkozástudomány felől lényegében semmilyen, a mindennapi…

Tovább

Kell, hogy legyen rendszer a kajálásban?

/ Modell: Emeka, Fotó: ÉN - Miami, 2015 / Csomó olyan élményem van régről, hogy például edzés után már rohanok is a pulthoz fehérje-turmixért, meg aztán futok haza, hogy elkészüljön a csirke-rizs, meg reggel úgy ébredek, hogy már ennem kell rögtön, mert mondták, hogy a reggeli fontos, aztán hogy…

Tovább