Táplálkozási tanácsok közérthetően, testsúly, fogyás, életmód, receptek.

Egyél rendesen!

A Szőnyi pocakja

2019. október 28. - P. Szabó István

 / Fotó: Jade Kent-Medders / Szőnyi Ferenc 2. lett a 20-szoros Ironmanen. 76 km úszás, 3600 km kerékpározás, 840 km futás 523 órán belül. Ő az egyetlen a világon, aki ezt már kétszer is megcsinálta. Erre egy csávó odakommentelte a Facebook-os versenynapló egyik képe alá, hogy: / Fotó forrás…

Tovább

A "ZSÍRÉGETÉSRŐL" EGYSZERŰEN

Mintha egy e-könyvet olvasnál 1/4

/ Fotó: Én, Modell: SwissLove - Miami, 2014. / MINTHA EGY E-KÖNYVET OLVASNÁL SOROZAT 1-4: Legjobb, ha ezt a négy posztot egymás után, az alábbi sorrendben olvasod. 1. A "ZSÍRÉGETÉSRŐL" EGYSZERŰEN 2. A NAPI ÖTSZÖRI ÉTKEZÉS HAMIS MÍTOSZA 3. AZ ÉHSÉG MŰKÖDÉSE 4. ÉTKEZÉSEK SZÁMA VS.…

Tovább

Neked sincs pénzed alaszkai vadlazacra?

Direkt rákerestem mindenféle egészséges oldalakra meg írásokra meg receptekre atekintetben, hogy egyáltalán tesz-e említést bárki arról, hogy az úgynevezett “egészséges táplálkozás” drága,  vagy legalábbis drágább, és azt találtam, hogy nem. Erről az apróságról valahogy nincs szó sehol,…

Tovább

Zöldborsós csirkepöresz

Csak hogy kissé puhítsam a blogom tartalmát, gondoltam, itt az ideje egy receptnek megint a sok rideg tudomány után, és hát ilyenkor mi sem egyszerűbb annál, mint megírni az aznapi menüt. De hogy a kontentnek legyen valami speckó értelme is, nem árt kiemelni valami részletét neki, meg hozzátenni ezt…

Tovább

"A publikált kutatási eredmények több, mint a fele egyszerű hazugság"

/ A kép forrása a Science-Based Medicine, Caution vs. Alarmism c. írása. Ha érdekel, klikk ide! / Talán 2017-18-ban még az “eredeti” blogomon - a pszaboistvan.blog.hu-n - magam is belementem sok olyan meddő vitába, amelyekben én is és vitapartnerem is valamilyen megkérdőjelezhetetlenül hitelesnek…

Tovább

Téged is kiröhögnek, ha fogyni szeretnél?

Sokat gondolkoztam azon, hogy megírjam-e ezt a posztot, de végül úgy döntöttem, hogy a téma megkerülhetetlenül fontos, és hogy ha már így van, akkor talán nem haragszik meg érte senki, ha szólok róla - aki meg igen, ott meg hagy bújjon csak ki a zságból az a szög. Történt ugyebár, hogy nem…

Tovább

Kérdés?

/ Én 2014-ben, és ma. / Csomóan kérdezik, hogy ok, hogy táplálkozási tanácsadás, meg edzés, meg egész jó írások, meg emberi nyelven érthető minden, de hogy mi az én történetem, hogy hogy csináltam, mit csináltam, miért csináltam, vagy miért csináltam úgy ahogy, és bár az EGYÉL RENDESEN!-ben kábé…

Tovább

Létezik-e egyáltalán ideális emberi étrend?

A táplálkozástudomány múltját ismerve és tapasztalva, már az is egy kisebb csoda, hogy erről a témáról egyáltalán szó esik, az meg még csodább, hogy egyre többször. Történetesen, hogy talán végre eljutunk arra a pontra a világban, amikor határozottan kimondhatjuk, hogy az általános táplálkozási…

Tovább

Hízni fogsz

/ Fotó: Én, Patkó Villa - Dunabogdány - 2013. / Az elkövetkező időszakban valószínűleg(!) hízni fogsz, de nem kell "két shake-be esni"! Ez így van rendjén. Azokban az országokban, ahol igazi nagy hőkülönbséges évszakok vannak, az ember ősszel már a zsigereiben érzi, hogy a melegnek vége, és hogy a…

Tovább

A lélek súlya

Avagy, miért fullad kudarcba minden fogyókúrád...

Ha mi emberek valóban logikusan gondolkodó intelligens lények lennénk, akkor az életünk is értelmes lenne és egyszerű, és egy csomó olyan probléma nem is létezne, mint amely problémák valójában a legeslegnagyobb és legeslegmegoldhatatlanabbnak tűnő problémáink öröktől fogva, úgy mint a különféle…

Tovább